Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2022
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2022:
|
1433 kkal
|
Lemak: 65,18g | Prot: 91,90g | Karb: 149,06g.
Makan Pagi: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Telur Rebus, Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal , Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Telur, La Fonte Bolognese Sauce, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam, ABC Saus Sambal , Brokoli Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Bakso dengan Saus (Campuran), Jus Alpukat, Oishi Sponge Crunch Coklat. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wsyirwn-
|