Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2022
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2022:
|
1266 kkal
|
Lemak: 47,80g | Prot: 103,87g | Karb: 103,41g.
Makan Pagi: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лето Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Нижняя Тавда Кефир 2,5%, Перловка Отварная, Село Зеленое Творог 5%, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Льняное Масло, Sneko Gold Яблочная Клетчатка. Makan Siang: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Индилайт Грудка Индейки Отварная, SPAR Терпуг Гриль. Makan Malam: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Индилайт Грудка Индейки. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan valentina.artem2010
|