Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2022
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2022:
|
1466 kkal
|
Lemak: 57,95g | Prot: 114,43g | Karb: 134,94g.
Makan Pagi: Домик в деревне Кефир 3,2%, Пекинская Капуста, Грецкие Орехи, Голден Яблоко , Новониколаевский Творожный Сыр, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Гарнец Овсяное Толокно, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Творог. Makan Siang: Селедка, Куриный Бульон, Pasta Mania Рожки Отварные, Куриная Грудка Отварная, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Суп. Makan Malam: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Сыр-Бор Сыр Российский, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Энержи Драйн Эффект, Лепелька Молоко 1.5%. Camilan/Lainnya: NL International Энерджи Диет, Яйцо (Целое), NL International Энерджи Диет, Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Банан, Приневское Молоко 1.5%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|