|
🌸 неделя аскезы прошла
Ем до 1400
😍 -1,1 😍
РЕКОООООООРД
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2022:
|
1366 kkal
|
Lemak: 47,36g | Prot: 84,29g | Karb: 159,33g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Брокколи, Вологодское Яйцо, Ананас. Makan Siang: Куриные Голени с Кожей, Тестов Лапша Домашняя Лагманная, Олейна Подсолнечное Масло , Ананас. Makan Malam: Бруклин, Ананас. Camilan/Lainnya: Бруклин, Майонез без сахара, Ананас. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|