Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2022
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2022:
|
3105 kkal
|
Lemak: 178,80g | Prot: 91,12g | Karb: 296,97g.
Makan Pagi: Susamlı Simit, Sütaş Eski Kaşar, President Cheddar Peyniri, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Makan Siang: Eti Sütlü Çikolata, Kahve (Demlenmiş). Makan Malam: Pişi, Domatesler, Siyah Zeytin, President Gouda Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Camilan/Lainnya: Zeytinyağlı Pırasa, Halka Tatlısı, Cevizli Baklava, Kadayıf, Çay (Demlenmiş). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanriwerk
|