Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2022
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2022:
|
450 kkal
|
Lemak: 12,48g | Prot: 43,94g | Karb: 41,09g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Profit Whey Isolate Protein Mix. lagi...
|
|
3086 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 6 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ocarlosneves
|