|
49.9kg
점심
닭가슴살샐러드
저녁
편육 꼬마무침 두부김치
💧 500
🧻 x1
🏃♀️ 2800
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2022:
|
999 kkal
|
Lemak: 47,46g | Prot: 96,14g | Karb: 51,87g.
Makan Siang: 삶은계란, 상추 샐러드와 야채 모듬, 닭가슴살, 참깨드레싱. Makan Malam: 두부김치, 편육, 꼬막무침, 무말랭이. lagi...
|
|
1242 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|