Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2022
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2022:
|
1329 kkal
|
Lemak: 47,46g | Prot: 70,95g | Karb: 103,37g.
Makan Pagi: Brown Sugar , Quaker Instant Oatmeal - Regular . Makan Siang: Dry Grated Parmesan Cheese, Salad Dressing, Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast (3 slices), Whole Wheat Dinner Rolls . Makan Malam: Red Table Wine , Meatless Cheese Filled Stuffed Shells with Tomato Sauce, Steak, Bruschetta. Camilan/Lainnya: Cookie, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) . lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelo12
|