Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2022
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56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2022:
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1032 kkal
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Lemak: 31,13g | Prot: 101,85g | Karb: 87,31g.
Makan Pagi: Gentech Barra de Proteína. Makan Siang: Don Pancho Galletas Marineras con Semillas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Calabaza, Tregar Queso Blanco Light, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Yogurísimo Natural sin Azúcar, Manzana Roja, La Serenísima Leche Reducida en Lactosa, Risky Dit Tostadas de Arroz, Lario Bondiola, Palta Reina, La Serenísima Queso Port Salut Light. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
ordene un poquito las comidas, hace 15 días ya, me saqué los poquitos dulces después de comer todos los días, lo hago 1 día a la semana, hace 1 mes no tomo creatina y 1 semana q no entreno, tal vez x eso baje 1 kg, veremos cuando retome q pasa
18 Des 22 oleh anggota: gabriela_silvina
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Sejarah Berat Badan gabriela_silvina
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