Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2022
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2022:
|
2432 kkal
|
Lemak: 116,88g | Prot: 150,38g | Karb: 200,07g.
Makan Pagi: Ветчина, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, РИФ Семга Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сыр-Бор Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша 2. Makan Siang: Брусника Морс, Любятово Галеты Классические, Куриная Грудка Отварная, SPAR Салат Коул-Слоу, Гречка с Мясом. Makan Malam: Свитлогорье Сырок Палермо, Кофе с Молоком, SPAR Салат Коул-Слоу, Бахетле Карась Жареный. Camilan/Lainnya: Дымов Ветчина для Завтрака, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сыр-Бор Сыр Российский, Мандарины, Морс Брусничный, Сыродел Сыр Адыгейский , Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Мясновъ Хлебцы Воздушные Рисовые. lagi...
|
|
1965 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 57 menit, Istirahat - 14 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clairexudeet
|