Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2022
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2022:
|
1141 kkal
|
Lemak: 33,46g | Prot: 74,18g | Karb: 149,80g.
Makan Pagi: Ener Bio Weizenkleie, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Ananas, Äpfel, Kiwi, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Makan Siang: REWE Bio Maiswaffeln, Avocado, Lidl Gehackte Tomaten, Konjaknudeln, Rucola , Tomaten. Makan Malam: Cucina Olivenöl, Rucola , Tomaten, Kania Ketchup Light, Weißkohl, K-Classic Klare Gemüse-Brühe , Zwiebeln, REWE Tomaten Paprika, Bio Greno Sojafleisch, Grob, Ei, Braune Champignons (Italienische Crimini), Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , REWE Blattspinat. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mandeleule
|