Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2022:
|
1590 kkal
|
Lemak: 51,00g | Prot: 141,61g | Karb: 131,38g.
Makan Pagi: Белая Дача Руккола, Мангольд, Мизуна , Мирамар Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Makan Siang: Котлеты из Куриной Грудки, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой). Makan Malam: Гранат, Royal Cake Collagen Bar Strawberry Ice Cream. Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Snaqer . lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kseniyazot
|