|
Зато аппетит вернулся!)
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2022:
|
1462 kkal
|
Lemak: 70,63g | Prot: 45,16g | Karb: 134,12g.
Makan Pagi: Alpro Soya Vanilla Plombir, Кофе. Makan Siang: Ашан Помидор, Соленые Огурцы с Укропом, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо Куриное. Makan Malam: Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Чеснок , Соленые Огурцы с Укропом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Baytler Топленое Масло ГХИ, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Camilan/Lainnya: Белебеевский Сыр Российский, Jameson Виски, Я Сок Яблочный Осветлённый, Азбука Вкуса Смесь Орехов Азбука Вкуса с Манго и Клубникой, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
... наманА-наманА :) /это всё последствия килограмма шоколада после ужина/ :)
18 Des 22 oleh anggota: YuryP65
|
Юр, ну не килограмм))) но наела на 2000 калорий вместо 1600 позволенных)
18 Des 22 oleh anggota: Avory_anna
|
Аня :) я - шучу... Всё нормально. Правильно сделала, что "наела".
18 Des 22 oleh anggota: YuryP65
|
😊 в целом ты прав, один раз в неделю можно и на "поддержку" поесть)))
18 Des 22 oleh anggota: Avory_anna
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Avory_anna
|