|
Несмотря на то,что чуть отпустила вожжи. Почти 2 года считаю,поднадоело. Но , конечно,как не в себя не жру,по грубым прикидкам,мои отпущенные вожжи - это примерно калорийность поддержки. Вообще, сбавила темп, сейчас упор не на вес,а на качество тела.
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2022:
|
832 kkal
|
Lemak: 29,13g | Prot: 33,19g | Karb: 109,19g.
Makan Pagi: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Тольяттимолоко Молоко 2,5%. Makan Siang: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Любительские , Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Манная каша, Суп с фрикадельками из индейки. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|