Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2022
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2022:
|
1131 kkal
|
Lemak: 36,31g | Prot: 46,96g | Karb: 141,07g.
Makan Pagi: Walnüsse, Banane, Zespri Kiwi Gold, Kaufland Bio Leinsamen Ganz, Kaffee mit Milch, Weintrauben, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Goldähren Walnussbrot (50g), Spiegelei ohne Fett, Mandarine, Birnen. Makan Malam: K-Classic Rotkraut , Thüringer Klöße, BioBio Rinder Gulasch . Camilan/Lainnya: Lidl Frucht-Glühwein Heidelbeere, Reichsgraf Vanillekipferl, Kaffee mit Milch, Butterplätzchen. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diedana28
|