Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2022
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2022:
|
2270 kkal
|
Lemak: 111,84g | Prot: 94,08g | Karb: 227,39g.
Makan Pagi: Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Малиновое Варенье, Сметана , Блины на Молоке. Makan Siang: Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Сладкие Шоколадные Конфеты, Куриные Голени с Кожей. Makan Malam: Греческий Салат, Хачапури по-Аджарски. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Шу с Брусникой. lagi...
|
|
1879 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Jahit - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|