Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2014
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2014:
|
1400 kkal
|
Lemak: 74,50g | Prot: 70,19g | Karb: 106,10g.
Makan Pagi: Hähnchenflügel Fleisch und Haut (Gerostet), Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss, Äpfel, Clementinen. Camilan/Lainnya: Wikana Kalter Hund. lagi...
|
|
3597 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shareck72
|