|
33,5 (+0,5)
72 (0)
98 (0)
58(+1)
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2022:
|
2621 kkal
|
Lemak: 104,14g | Prot: 130,26g | Karb: 287,12g.
Makan Pagi: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Груша, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кекс апельсиновый, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Асто Сельдь Тихоокеанская Филе, Шампиньоны, Картофель, Укроп. Makan Malam: Кекс апельсиновый, Груша, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Савушкин Продукт Творог 1%, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|