Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2022
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2022:
|
1499 kkal
|
Lemak: 41,22g | Prot: 124,78g | Karb: 153,11g.
Makan Pagi: Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, Салат Олин 25, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Viola Сыр Плавленый, Олина Овсянка. Makan Siang: Пятерочка Помидоры, Мурман Фиш Пельмени из Трески. Makan Malam: Viola Сыр Плавленый, Сухогруз Кальмар Сушёный, Первая Свежесть Филе в Панировке. Camilan/Lainnya: Ашан Миндаль в Белой Глазури, Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Base Bar Протеиновый Батончик Кокос. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|