Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2011
|
106,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 76,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 72,35g | Prot: 60,35g | Karb: 220,92g.
Makan Siang: Lite Ranch Dressing, Grilled Chicken Salad. Makan Malam: Mild Salsa Great Value, Wasa, Whales with Real Cheddar Cheese Snack Crackers, 96% Fat Free Honey Ham Cold Cuts (Wallet Pack), Lite Mayonnaise Great Value, American Cheese Singles, 100% Whole Wheat Grain Bread. Camilan/Lainnya: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Ice Cream Cone. lagi...
|
|
3313 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam, Tidur - 7 jam, Mengemudi - 2 jam, Duduk - 2 jam, Berdiri - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bump98
|