Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2022
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2022:
|
1487 kkal
|
Lemak: 62,76g | Prot: 78,97g | Karb: 151,67g.
Makan Pagi: Оладьи на Кефире, Гринагро Сметана 15%, Сырники Домашние, Креветки (Вареные или на Пару), Русь Восточная Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Makan Siang: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Ратимир Рулет "Домашний", Хохланд Плавленый Сыр Мясное Ассорти, Владхлеб Тостовый Хлеб, Пирожок с Капустой. Makan Malam: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Orion Чокопай, Пиканта Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kateika.89
|