Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2022
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,4 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2022:
|
2059 kkal
|
Lemak: 37,06g | Prot: 119,40g | Karb: 329,04g.
Makan Pagi: Great Value Toasted O's, Redpath Brown Sugar, Beatrice 1% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines. Makan Siang: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 1% Milk, Rogers Golden Yellow Sugar. Makan Malam: No Name Garden Mixed Vegetables, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Camilan/Lainnya: No Name Neapolitan, Bananas. lagi...
|
|
2548 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 1 jam dan 17 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 33 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|