Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2022
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2022:
|
1413 kkal
|
Lemak: 47,79g | Prot: 131,16g | Karb: 112,04g.
Makan Pagi: Queijo Parmesão (Ralado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Makan Siang: Ovo, Seara Presunto Cozido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Queijo Mozzarella. Makan Malam: Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Banana Prata, Turma da Mônica Maçã. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raphaelle87
|