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Até que fim, voltei a perder peso. Não enfio o pé na jaca mais... Santa berinjela com limão.
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70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
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Lihat Kalender Diet, 20 November 2014:
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1313 kkal
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Lemak: 26,96g | Prot: 87,42g | Karb: 190,15g.
Makan Pagi: Cafezinho, Cooperativa Agropecuária de Divinópolis Leite Desnatado Karinho, Pullman Pão 12 Grãos Fit. Makan Siang: Sementes de Linhaça, Beterrabas, Couve Manteiga Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Maçã, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Maçã, Cooperativa Agropecuária de Divinópolis Leite Desnatado Karinho, Tial Suco de Maracujá Light, Sementes de Linhaça, Bauducco Torrada Multi Grãos. Camilan/Lainnya: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Tial Suco de Maracujá Light, Itambé Iogurte Fit Zero, Sementes de Linhaça, Pullman Pão Integral 12 Grãos Light, Banana Prata. lagi...
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1986 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Hiking - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
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Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Oi Ana!!!! Berinjela com limão? Revele esse segredo p gente.
20 Nov 14 oleh anggota: Euthychia
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Oi, Euthychia! Tomo em jejum um copo de água com berinjela e um suco de 1 limão. Ainda está em fase de teste. Mas, espero que dê certo!!!
22 Nov 14 oleh anggota: AnaValerio
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23 Nov 14 oleh anggota: dmitre 2015
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Sejarah Berat Badan AnaValerio
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