Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2022
|
125,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2022:
|
2850 kkal
|
Lemak: 97,43g | Prot: 50,76g | Karb: 261,02g.
Makan Pagi: Buko India, Gut & Günstig Delikatess Krusten Schinken, K-Classic Bauernschinken, Vollkornbrötchen, Kerrygold Butter Gesalzen, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kaffee. Makan Malam: Kaffee Creme, Mittag Phantom. Camilan/Lainnya: Tonic Water, Coca-Cola Coca-Cola, Whisky, Ouzo, Gin Tonic, Migros Klopfer, Glühwein. lagi...
|
|
4360 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rollo.r
|