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Guten Morgen zusammen brrrrrrrrr. Ich dachte das zittern wird helfen. War wohl nix. Stattdessen beim Sport gewesen, beim Laufen schon gemerkt wie die Hände dick wurden und anschließend gefühlt über den restlichen Tag verteilt ne Tafel Schokolade und zig Kekse gegessen. Tja, war wohl etwas viel.
Und zur Strafe geht's heute ab nach Winterswijk u.a auf den Markt und dann werden Kibbelinge und Pommes und Remoulade gegessen. Abends noch Kekse backen und natürlich naschen 🤣🤣🤣🤣.
Ansonsten wünsche ich euch allen einen wunderschönen Samstag und genießt weiterhin die Zeit und passt gut auf euch auf 🎄🎅👍🎁❄️☃️
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78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2022:
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2759 kkal
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Lemak: 126,49g | Prot: 72,92g | Karb: 347,67g.
Makan Pagi: Dulano Pfeffer-Schinkenbraten, Malzers Weizenmischbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Buko Balance, Gouda, Tomaten. Makan Siang: Vemondo Kibbelinge im Backteig, Pommes Frites. Camilan/Lainnya: Milka Feine Kugeln, Sondey Butter Spritzgebäck. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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