Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2022
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2022:
|
3513 kkal
|
Lemak: 189,38g | Prot: 95,33g | Karb: 356,13g.
Makan Pagi: Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Сырники Домашние. Makan Siang: Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Винегрет без Масла, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Makan Malam: Зеленый Чай, Чай, Чай Несладкий, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Сушки, Лента Салат Оливье Классический . Camilan/Lainnya: Ferrero Ferrero Rocher, Клементины, Чернослив, Любятово Шоколадные Шарики, Сушки, Полет Пряники Мятные, Летний День Молоко 3,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка. lagi...
|
|
2442 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 7 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|