Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2022
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2022:
|
816 kkal
|
Lemak: 34,35g | Prot: 22,93g | Karb: 114,12g.
Makan Pagi: Индилайт Стейк Грудки Индейки, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сады Придонья Сок Яблочный. Makan Siang: Русское Море Морская Капуста в Сырном Соусе. Camilan/Lainnya: Кириешки Снекиты, Mixbar Сухарики со Вкусом Сёмги и Сыра, Киви, Ашан Яблоко Медовый Хруст. lagi...
|
|
1428 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pengusay
|