Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2014
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2014:
|
1977 kkal
|
Lemak: 71,42g | Prot: 48,24g | Karb: 237,74g.
Makan Pagi: Lala Yoghurt Sabor a Fresa, Marinela Barritas Piña. Makan Siang: Torta de Milanesa, Agua de Jamaica, Limonada. Makan Malam: Ron, Doritos Papas. lagi...
|
|
3355 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Manejar - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|