Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2022
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2022:
|
2073 kkal
|
Lemak: 48,19g | Prot: 91,43g | Karb: 339,52g.
Makan Pagi: Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer, McDonald's Coffee (Large), Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 1% Milk, Redpath Brown Sugar, Great Value Toasted O's. Makan Siang: Great Value Toasted O's, Rogers Golden Yellow Sugar, Beatrice 1% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas. Makan Malam: Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Roasted Potato, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Camilan/Lainnya: Bananas, Clementines. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|