Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2022
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2022:
|
961 kkal
|
Lemak: 47,39g | Prot: 37,72g | Karb: 102,67g.
Makan Pagi: Yayla Chia Tohumu, Mandalina, Tarçın, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Keten Tohumu. Makan Siang: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Mis Tam Yağlı Ayran. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği, Domatesler, Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Tadım Kuru Kayısı, Badem. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ŞeymAlp
|