|
50.3
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2022:
|
2411 kkal
|
Lemak: 63,65g | Prot: 165,29g | Karb: 295,21g.
Makan Pagi: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Regina Queijo Ricota, Hortifruti Mamão Papaia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Makan Siang: Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Alcatra Grelhada, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido. Camilan/Lainnya: Kiwi, Frimesa Iogurte Zero Morango, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Molico Leite Desnatado, Quero Milho Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado, Itambé Pro Whey Baunilha, Itambé Doce de Leite Tradicional, Wickbold Torrada 100% Integral. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan flacarvalhod
|