|
тк сегодня был очень сильный отвес при том что было мало активности, сегодня я покушала 3 раза за день что хочу, при этом не словила кп и практически не чувствовала вины, я считаю это победа
|
42,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2022:
|
777 kkal
|
Lemak: 21,06g | Prot: 22,21g | Karb: 124,15g.
Makan Pagi: Красное Яблоко. Makan Siang: Красное Яблоко, Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Куриная Печень, Сметана , Борщ с Фасолью. Makan Malam: Магнолия Пирожок с Брусникой. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Рот Фронт Птичье Молоко, Lindt Горький Шоколад 85%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|