Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2014
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2014:
|
1133 kkal
|
Lemak: 32,20g | Prot: 63,49g | Karb: 149,17g.
Makan Pagi: BC Mermelada de Durazno, Café con Leche Descremada, SanCor Port Salut Light, Cerealitas Galletas de Arroz. Makan Siang: Ensalada Mixta, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Makan Malam: Pepino (Pelado), Danette Postre Chocolate, Omelet, Cerealitas Galletas de Arroz. Camilan/Lainnya: Bay Biscuit Bay Biscuit, Café con Leche Descremada, Manzanas Rojas Deliciosas, Shimy Gelatina, Naranjas. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferecapo
|