Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2022
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2022:
|
1841 kkal
|
Lemak: 91,23g | Prot: 140,51g | Karb: 107,01g.
Makan Pagi: Ameixas, Café (Instantâneo). Makan Siang: Batata Inglesa Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Makan Malam: Tauá Pepinos, Ovo de Codorna, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Coração de Frango. Camilan/Lainnya: Kibon Picolé Brigadeiro, Nestlé Chocolate Lollo. lagi...
|
|
1695 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 24 menit, Apple Health - 23 jam dan 36 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan esterpiccin98
|