Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2022
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 70,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2022:
|
608 kkal
|
Lemak: 33,03g | Prot: 53,41g | Karb: 27,15g.
Makan Pagi: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Giroil Farinha de Amêndoas , Kiwi, Heinz Ketchup, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo, Cashews Royale Castanha de Caju, Morangos. Makan Siang: Maminha, Palmito. lagi...
|
|
2462 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 25 menit, Alat Olahraga - 50 menit, Treadmill - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan analuisamaia
|