Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2022
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2022:
|
1164 kkal
|
Lemak: 81,38g | Prot: 54,55g | Karb: 59,86g.
Makan Pagi: Costco 酪梨油, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 馬鈴薯, 草莓, 家樂福 藍莓, Arla 動物性鮮奶油, Bob's Red Mill Nutritional Yeast, 大排檔 無糖二合一港式奶茶, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 水煮蛋, 蘑菇, 酪梨, 杏鲍菇, 羽衣甘藍, 甜椒, 全聯 綜合萵苣. Makan Malam: 正安 韓國泡菜, 清炒黃豆芽, 有心肉舖子 鹽麴味增豬五花肉, 地瓜葉, 全聯 洋蔥. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LoveGaGa
|