|
4д КД
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2022:
|
1629 kkal
|
Lemak: 75,76g | Prot: 76,79g | Karb: 158,07g.
Makan Pagi: Milky Way Шоколадный Батончик, Магнит Грейпфрут , Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Полусухая Итальянская, Пятёрочка Хлебушки Заварные, Хохланд Творожный Сыр, Alpen Gold Oreo Молочный Шоколад. Makan Siang: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Makan Malam: Спрайт Спрайт, Плов с индейкой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. Camilan/Lainnya: Not Bad Протеин Кофе Капучино . lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a-l-l-a.
|