Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2022
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2022:
|
1620 kkal
|
Lemak: 55,92g | Prot: 52,87g | Karb: 233,74g.
Makan Pagi: Orange Marmalade, Hovis Granary Bread. Makan Siang: Bananas. Makan Malam: Shepherd's Pie with Beef. Camilan/Lainnya: McVitie's Baked Mini Cheddars. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|