Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2022
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2022:
|
2088 kkal
|
Lemak: 59,36g | Prot: 179,73g | Karb: 212,80g.
Makan Pagi: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Makan Siang: Вареное Яйцо, Вкусвилл Говядина Тушёная с Пастой Орзо. Setelah Makan Siang: ВкусВилл Фундук Жареный, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Makan Malam: Barilla Pesto Alla Genovese, ВкусВилл Масло Авокадо, Помидоры Черри, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Heinz Кукуруза Сахарная, Красный Лук, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые Очищенные Сыромороженые. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fевраль
|