Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2022
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2022:
|
1883 kkal
|
Lemak: 29,94g | Prot: 183,44g | Karb: 214,32g.
Makan Pagi: Picard Salade aux Fruits Rouges, Yoplait Petit Suisse 0%. Makan Siang: Lune de Miel Miel de Fleurs, Lune de Miel Miel de Fleurs, Yoplait Petit Suisse 0%, Cora Salade de Concombre, Elle & Vire Carré Frais 0%, Picard Pavé de Thon Albacore, Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille. Makan Malam: Sauce takoyaki, Suzi Wan Nouilles aux Œufs, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Notre Jardin Chair de Tomate Nature, Elle & Vire Carré Frais 0%, Picard Pavé de Thon Albacore, Yoplait Petit Suisse 0%. Camilan/Lainnya: Lune de Miel Miel de Fleurs, Lindt Chocolat 90%, Yoplait Petit Yoplait 0%, Carrefour Banane, Milk, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate. lagi...
|
|
2278 kkal
|
Latihan:
Vélo Eli - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|