Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2022
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2022:
|
784 kkal
|
Lemak: 20,43g | Prot: 51,19g | Karb: 106,11g.
Makan Pagi: Café, Amendoim, Naturale Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite Desnatado. Makan Siang: Feijão Carioca, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Parboilizado Cozido, Batata Bolinha, Conquista Palmito, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Power One Pasta de Amendoim Integral, Canela, Maçãs Gala. Camilan/Lainnya: Café Espresso com Leite. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ani San
|