Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2011
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 49,70g | Prot: 91,11g | Karb: 220,73g.
Makan Pagi: dunkin donuts reduced, kroger turkey bacon, Carb Master Raspberry Yogurt. Makan Siang: apple, michelina's glazed chicken. Makan Malam: Shrimp, Summer Squash , Diced Tomatoes, Gluten Free Brown Rice Pasta, Natural Beef. Camilan/Lainnya: Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Peanut Butter. lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kompukat
|