Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2022
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2022:
|
2805 kkal
|
Lemak: 97,29g | Prot: 78,18g | Karb: 408,75g.
Makan Pagi: Халва, Красный Октябрь Конфета Каракум, Пятерочка Сахар, Юбилейное Печенье Традиционное, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Макароны Отварные, Ржаной Хлеб. Makan Malam: Юбилейное Печенье Традиционное , Пятерочка Сахар. Camilan/Lainnya: Окей Блины с Творогом , Пятерочка Сахар. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RomanDryakin
|