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50,4
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50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2022:
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2433 kkal
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Lemak: 70,96g | Prot: 157,28g | Karb: 287,97g.
Makan Pagi: Canto de Minas Coalhada Triplo Zero, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Hortifruti Banana Prata Crua, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos . Makan Siang: Frango Desfiado, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Arroz Branco Cozido, Ovo de Codorna. Makan Malam: Hortifruti Beterraba Crua, Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido. Camilan/Lainnya: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hortifruti Melão Amarelo , Hortifruti Banana Prata Crua, Molico Leite Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Pasta de Amendoim, João Maria Alfajor João Maria, Clara de Ovo, Regina Queijo Ricota, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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