Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2022
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
1712 kkal
|
Lemak: 68,28g | Prot: 75,31g | Karb: 195,50g.
Makan Pagi: Maçã, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Mexido. Makan Siang: Macarrão Cremoso com Queijo. Makan Malam: Polenta Frita, Molho Caesar para Saladas, Alface de Folha Verde, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Camilan/Lainnya: Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar , Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Maçã. lagi...
|
|
2923 kkal
|
Latihan:
Cardio+funcional - 1 jam dan 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FernandaSeibel
|