Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2022
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2022:
|
1036 kkal
|
Lemak: 46,63g | Prot: 61,22g | Karb: 94,91g.
Makan Pagi: Pão Francês, Ovo, Nestlé Nesfit Multicereais. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Makan Malam: Qualitá Nozes sem Casca, Quaker Aveia em Flocos, Manga Palmer. Camilan/Lainnya: Italac Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Banana, Nossa Fruta Morango Congelado. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reis da silva
|