Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2014
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2014:
|
970 kkal
|
Lemak: 45,71g | Prot: 34,14g | Karb: 108,02g.
Makan Pagi: Parmalat Low Fat Smooth Strawberry Yoghurt, Nature's Source Lite N Crispy. Makan Siang: White Mushrooms (Stir-Fried), Green Peas (Frozen), Brown Rice. Makan Malam: Spur Steak Ranches Hot Veg - Creamed Spinach & Pumpkin, Chicken Schnitzel. Camilan/Lainnya: Willards Salt and Vinegar Crinkle Cut Chips (Small Packet), Ferrero Nutella, Roasted Salted Peanuts. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sthesh
|