Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2022
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2022:
|
1838 kkal
|
Lemak: 94,56g | Prot: 126,46g | Karb: 125,46g.
Makan Pagi: DIA Pão de Queijo Tradicional. Setelah Sarapan: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. Makan Siang: Hellmann's Maionese, Sadia Salsicha, Pão Francês. Setelah Makan Siang: Lacta Ouro Branco, Castanhas de Caju. Makan Malam: Alcatra, Kim Mini Coxinha de Frango, Molho Pesto, Bom Destino Queijo Mozzarela de Bufala Bolotinha Cereja, Tomates, Seara Filezinho de Peito de Frango Nature , Seara Peito de Peru, Wraps Gaspacho Light, Seletti Salada Ceasar Seletti. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno_donegatti
|