Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2022
|
84,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2022:
|
974 kkal
|
Lemak: 27,16g | Prot: 54,53g | Karb: 137,10g.
Makan Pagi: Peach, Honey , Quaker Instant Oatmeal - Regular . Makan Siang: Tangerines (Mandarin Oranges) , Apples , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Makan Malam: Olive Oil , Europe's Best Asparagus Spears, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Kirkland Signature Chicken Breast w/ Asparagus, Feta & Spinach. Camilan/Lainnya: Christie Arrowroot Biscuits, Fruitcake . lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelo12
|